Gelingt “das bisschen Haushalt“, Karriere und Kinder im Handumdrehen oder fragen sich manchmal, wie Sie das alles schaffen? Vielleicht kennen Sie auch das Gefühl, dass einem manchmal alles zu viel wird, als hätte man Ihnen den Stecker gezogen. Oft fehlt einem einfach die Energie, um Prozesse im Job oder in der Familie weiter voranzubringen! Um so wichtiger ist es jetzt auf seinen Körper zu hören. Eindeutige Signale, wie Müdigkeit oder Antriebslosigkeit zeigen, dass der Körper Ruhe, Entspannung und Erholung oder eben bewusste (Ver-)Stärkung von innen benötigt. Energie können wir uns auf unterschiedliche Weise holen. Wichtig ist, dass die Batterien wieder aufgetankt werden.

Ausgepowert? (Foto: MEV)

Holen Sie sich Ihre Lebensenergie zurück

Unser Körper benötigt für all seine funktionierenden Zellen Energie. Nur mit der nötigen Ladung Power laufen alle biochemischen Prozesse in uns – ob Atmung, Reizübertragung oder Verdauung – ohne Störung ab. Fehlt den Zellen Energie, funktionieren sie nicht einwandfrei. Wie energiegeladen, kraftvoll und fit wir uns fühlen, hängt dabei von der Ernährung ab. Die Nahrung (Glukose) ist dabei ein ebenso wichtiger Energielieferant, wie Sauerstoff aus der Luft. Beides, Sauerstoff und Glukose werden bei der zellulären Atmung in den Energieträger ATP (Adenosin-Triphosphat) umgewandelt. Das kennen Sie vielleicht noch aus dem Biologie-Unterricht. ATP-Energie lässt die Herzzellen schlagen, die Zellen der Lunge atmen und die Hirnzellen denken...
 

Nur mit der nötigen Energie sind wir aktiv

Neben unserer täglichen Ernährung können wir unserem Körper zusätzlich mehr Energie schenken. Erfahren Sie dazu mehr auf den folgenden Seiten.
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Jeder findet seine persönliche Formel für mehr Power im Alltag. Wir möchten von Ihnen gern wissen, wie Sie sich Energie holen! Verraten Sie uns im >> Projekt-Blog "Power-Pool" Ihre Energie-Tipps! Was powert Sie so richtig auf? Unter allen Teilnehmern der neuen >> "Mitmach-Gewinn-Aktion“ verlosen wir jeden Monat – ein halbes Jahr lang – wertvolle Gewinne für mehr Energie im Leben!

Neue Lebensenergie (Foto: MEV)

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